Les séances de yoga augmentera la productivité de vos employés ainsi que les arrêts maladies pour cause physiques.

Ces cours peuvent se donner de façon traditionnelle, dans une salle avec tapis ou peut-être en yoga sur chaise. Le yoga sur chaise est idéal pour les gens à mobilité restreinte ou espace restreint, parfois aussi plus accessible en entreprise, par rapport à l’espace.

La plage horaire peut être sur l’heure du midi ou en fin de journée.

Il est possible de passer à vos bureaux pour un cours d’essaie. L’essayer, c’est l’adopter!

Par la suite, des forfaits de 12 semaines, à toutes les semaines, sont disponibles suivant une plage horaire précise.

La méditation est un outil puissant pour nourrir sa créativité, prendre des décisions éclairées et plus encore.

Les séances de méditation corporative favorisent la bonne harmonie entre les employés, la gestion du stress et favorise la concentration.

une séance de méditation aussi brève que 30 minutes peut avoir des effets positifs sur le corps et les hémisphères cérébraux, l’équilibre, le bien-être et apprendre à gérer son stress.

Le savoir est le pouvoir. Vous avez déjà entendu cela j’imagine?

Vous pourrez choisir parmi les thèmes que j’ai déjà couverts ou je peux vous faire un atelier sur mesure, selon vos besoins.

De façon ponctuelle ou à l’intérieur d’un programme, j’élabore des ateliers adaptés à vos besoins.

Les ateliers ont pour but d’instruire pour mieux comprendre son corps et les moyens pour arriver à une meilleure gestion du stress et une meilleure concentration. Ces conférences facilitent le bien-être à travers des techniques simples. Comprendre comment utiliser la respiration pour optimiser votre énergie et calmer le système nerveux (outils en mains).

Vous désirez un mélange de yoga, méditation, accompagner d’un atelier par mois? Vous désirez élaborer un programme pour le bien-être de vos employés avec plusieurs ateliers? C’est possible!

Parlons de vos besoins et voyons quel est la bonne formule pour vous!